Alexianen Zorggroep Tienen

Wat betekent het om te leven met een gedragsverslaving? En welke rol kunnen herkenning, steun en verbondenheid spelen in een herstelproces?

Tijdens deze workshop geven psycholoog Eva Lameire en ervaringsdeskundige Siebert Eyben een unieke inkijk in een ambulante herstelgroep voor mensen met een gedragsverslaving. Aan de hand van praktijkvoorbeelden ontdek je hoe professionele begeleiding en ervaringskennis elkaar versterken.

Siebert vertelt vanuit zijn eigen herstelverhaal hoe herkenning en hoop mensen kunnen helpen om opnieuw stappen vooruit te zetten. Samen laten Eva en Siebert zien hoe een veilige groep ruimte biedt voor verbinding, groei en herstel.

Een inspirerende sessie voor iedereen die meer wil weten over verslaving, herstel en de kracht van mensen die elkaar onderweg ondersteunen.

Wat doe je als iemand plots in elkaar zakt? Of wanneer iemand zich verslikt en niet meer kan ademen?

Tijdens deze interactieve workshop leer je hoe je in noodsituaties snel en correct kan handelen. Je maakt kennis met de basisprincipes van reanimatie, het gebruik van een AED-toestel (automatische externe defibrillator) en de Heimlichgreep bij verstikking.

Onder begeleiding van ervaren hulpverleners krijg je heldere uitleg én de kans om zelf enkele technieken uit te proberen. Zo ontdek je dat eerste hulp bieden minder ingewikkeld is dan je misschien denkt.

Een praktische workshop die je meer vertrouwen geeft om in een noodsituatie het verschil te maken. Want de eerste minuten kunnen levens redden.

Ervaar je regelmatig stress of loop je jezelf voorbij? Je bent niet de enige.

In een druk leven verliezen we snel het evenwicht tussen wat moet en wat energie geeft. Tijdens deze interactieve workshop ergotherapie breng je je energiegevers en -nemers in kaart. Je ontdekt hoe je met slimme, praktische aanpassingen in je dagelijkse routine meer grip, rust en energie kan creëren.

Wat gebeurt er wanneer iemand thuis in een psychische crisis terechtkomt? En hoe ondersteunt een mobiel crisisteam mensen en hun omgeving op zo'n moment?

Tijdens dit interactieve parcours maak je kennis met de werking van het mobiele crisisteam. Via verschillende belevingsstations ontdek je welke stappen worden gezet: van de eerste hulpvraag en het inschatten van de situatie tot het bieden van ondersteuning, het helpen herstellen van evenwicht en het zoeken naar passende vervolghulp.

We staan ook stil bij de impact van een psychische crisis op familie en naasten. Wat betekent zo'n periode voor de mensen rondom iemand? En hoe ga je daarmee om?

Het parcours eindigt bij HOUVAST: praktische tips en handvatten voor iedereen die een dierbare door een moeilijke periode probeert te begeleiden.

Diagnostiek speelt een belangrijke rol binnen de geestelijke gezondheidszorg, maar roept ook vragen op. Wanneer biedt diagnostisch onderzoek meerwaarde? Aan de hand van stellingen verkennen we samen de mogelijkheden en beperkingen van ambulante diagnostiek. Verwacht een interactieve sessie waarin ruimte is voor dialoog, kritische reflectie en uitwisseling van vragen en ervaringen.

Wat gebeurt er wanneer muziek beweging wordt en beweging muziek? In deze interactieve workshop gaan beeldende therapie en muziektherapie met elkaar in dialoog. Via een samenspel van tekenen, beweging en muziek laten deelnemers zich wederzijds inspireren. Een unieke wisselwerking waarin luisteren, kijken, voelen en creëren samenkomen. Nadien maken we ruimte om ervaringen te delen en te ontdekken wat kunst en creativiteit kunnen betekenen voor mentaal welzijn.

We reageren vaak automatisch op wat we denken, voelen of meemaken. Mindfulness draait niet om ontspannen of je anders voelen, maar om bewust aanwezig te zijn bij wat er is. Door die open aandacht te oefenen, ontstaat meer ruimte om bewust te kiezen hoe je omgaat met stress, piekeren en moeilijke emoties. Tijdens deze korte ervaringsgerichte sessie ontdek je via enkele eenvoudige oefeningen wat dat in de praktijk kan betekenen.

Verdriet, angst, onzekerheid, boosheid, niemand heeft graag moeilijke gevoelens. Vaak proberen we ze te vermijden, te onderdrukken of zo snel mogelijk weer kwijt te raken. Dat is een heel menselijke reactie.

Maar wat als die strategie niet altijd werkt? Wat als het voortdurend wegduwen van gevoelens ons soms net meer energie kost?

Tijdens deze workshop ontdek je waarom moeilijke gevoelens een deel zijn van het leven en hoe we er op een andere manier mee kunnen omgaan. Je maakt kennis met inzichten en ervaringsgerichte oefeningen die kunnen helpen om meer ruimte te maken voor wat je voelt, zonder dat die gevoelens je leven volledig bepalen.

Een toegankelijke sessie met inzichten en praktische tips voor iedereen die wel eens worstelt met moeilijke emoties.

Kan je je hersenen trainen met muziek, beweging en plezier? Tijdens deze interactieve workshop maak je kennis met de Ronnie Gardiner-methode (RGM), een unieke aanpak die muziek, ritme, beweging, kleuren en eenvoudige opdrachten combineert.

Al doende ervaar je hoe deze methode lichaam en geest tegelijk activeert. De oefeningen dagen je uit om te concentreren, te reageren en samen te bewegen, telkens op een speelse en toegankelijke manier.

Naast enkele praktijkoefeningen ontdek je ook hoe deze methode wordt ingezet om het denkvermogen en de flexibiliteit van de hersenen te stimuleren. We lichten bovendien toe wat onderzoek ons vandaag leert over de effecten van deze aanpak.

Een actieve workshop voor iedereen die graag ontdekt hoe beweging, muziek en plezier je brein in beweging kunnen zetten.

Stress, spanning en ingrijpende gebeurtenissen laten vaak hun sporen na in ons lichaam. Soms blijven we die spanning onbewust met ons meedragen, ook wanneer de oorzaak al lang verdwenen is.
Tijdens deze workshop van anderhalf uur maak je kennis met TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), een methode die vertrekt vanuit het natuurlijke vermogen van het lichaam om spanning los te laten. Via een reeks eenvoudige fysieke oefeningen en met aandacht voor wat je lichaam aangeeft, ontdek je hoe opgebouwde stress en spanning op een veilige manier kunnen ontladen worden.
Naast een heldere introductie krijg je ook de kans om de methode zelf te ervaren. Je leert hoe TRE® het zenuwstelsel kan helpen kalmeren en hoe meer ontspanning in het lichaam kan bijdragen aan meer rust en evenwicht in het dagelijks leven.
Een toegankelijke workshop voor iedereen die wil ontdekken hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn en hoe je op een natuurlijke manier meer ontspanning kan ervaren.

Veiligheid vormt de basis voor herstel, groei en ontwikkeling. In deze sessie staan we stil bij wat het betekent om je veilig te voelen en waarom dit niet altijd hetzelfde is als daadwerkelijk veilig zijn. Vanuit een traumasensitieve bril verkennen we hoe lichaam en geest signalen van veiligheid en onveiligheid waarnemen en welke invloed dit heeft op ons dagelijks functioneren. Je krijgt meer inzicht in hoe een gevoel van veiligheid kan worden versterkt in contacten, begeleiding en zorg.